4 Panduan Mudah untuk Move On dari Putus Cinta

Menerima dan Memproses Emosi

menerima emosi./copyright. pexels/... Selengkapnya

Langkah pertama yang harus dilakukan adalah menerima emosi yang sahahat FIMELA rasakan. Rasanya memang wajar bagi sahabat FIMELA untuk menekan perasaan negatif dan pengalaman buruk, namun hal tersebut hanya akan memperpanjang rasa sakit hati. Sebaliknya, biarkan diri meratapi emosi tersebut. Sahabat FIMELA dapat belajar untuk melepaskan emosi yang dirasakan dengan menulis jurnal, hingga mengekspresikan diri melalui hobi. 

Bicarakan dengan Orang yang Dipercaya

curhat dengan orang terdekat./copyright. pexels/... Selengkapnya

Berlatihlah untuk Welas Asih terhadap Diri Sendiri

welas asih terhadap diri./copyright. pexels/... Selengkapnya

Ketika mengalami putus cinta, banyak orang cenderung menyalahkan diri sendiri. Padahal, ini adalah kesempatan bagi sahabat FIMELA untuk mengenal diri lebih dalam lagi. Perlakukanlah diri sendiri dengan penuh kasih sayang dan singkirkan pikiran-pikiran negatif tersebut. Sebaliknya, ubah pola pikir bahwa sahabat FIMELA tidak gagal dan tidak bersalah. 

Hindari Dendam dan Berdamai dengan Mantan

berdamai dengan masa lalu./copyright. pexels/... Selengkapnya

Menyimpan dendam dan emosi yang menyakitkan akan membuat perasaan menjadi lebih buruk. Jika mantan menyakiti sahabat FIMELA, belajarlah untuk memaafkan kesalahannya dan fokus pada masa depan diri sendiri. Awal mula pemulihan adalah ketika sahabat FIMELA tidak lagi terbelenggu oleh rasa marah dan dendam. 

Move on memang tidaklah mudah, tapi bukan berarti mustahil. Setiap prosesnya butuh waktu, jangan paksakan diri sahabat FIMELA untuk melepaskan dengan instan. Ingat, perpisahan bukanlah akhir, melainkan awal dan kesempatan baru untuk menemukan versi diri yang lebih baik.